首页 健康健康常识正文

泡热水脚的作用是什么呢?

17常识网 健康常识 2019-04-06 5 0 | 文章出自:系统采集

导语:对很多人来说,临睡之前泡一个舒舒服服的热水脚,能促进睡眠,加快血液循环,缓解疲劳,效果非常不错,而且老年人经常泡热水脚的话,还能增强体质,提高抵御病毒和疾病的能力。那么说了这么多,泡热水脚的作用究竟有哪些呢? 现代科研表明,人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位),刺激这些反射区,可以促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的自我保健效果。 俗话说:“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇”,皮包水是指晨起喝水,水包皮指的是睡前洗脚,晨起喝水和睡前洗脚是

对很多人来说,临睡之前泡一个舒舒服服的热水脚,能促进睡眠,加快血液循环,缓解疲劳,效果非常不错,而且老年人经常泡热水脚的话,还能增强体质,提高抵御病毒和疾病的能力。那么说了这么多,泡热水脚的作用究竟有哪些呢?

现代科研表明,人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位),刺激这些反射区,可以促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的自我保健效果。

俗话说:“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇”,皮包水是指晨起喝水,水包皮指的是睡前洗脚,晨起喝水和睡前洗脚是养生保健的良好办法。如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15~20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。

并且,经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广,风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病,截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。

脚底有许多人体穴位,每天用热水泡脚,能够促进人体血液循环,祛除寒气,还可以刺激脚步的穴位,从而达到保健身体,养气通络的功效。泡脚的时候体内血液循环加快,可以促进新陈代谢,输送血液到足部末梢,减少高血压、心脏病等高危疾病的发生。

泡热水脚的作用这么多,但是,有一些事项是需要注意的,那就是泡热水脚的时间不要过长,大概15到20分钟就可以了,小孩也不要经常泡脚,因为小孩的火气大,血热。别在太饱或者太饥饿的情况下泡澡,那样会加快血液循环,可能让人出现不适症状。

本文地址:https://www.eo17.com/post/26151.html
温馨提示:文章内容系作者个人观点,不代表17常识网对观点赞同或支持。
版权声明:本文为转载文章,来源于网络,版权归原作者所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

评论